Kalorier i rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec.
100 g rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. indeholder 348 kcal, 6,1 g protein, 71,6 g kulhydrat og 2 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.458 kJ / 348 kcal |
| Protein | 6,1 g |
| Kulhydrat | 71,6 g |
| heraf tilsat sukker | 40,4 g |
| Fedt | 2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g |
| Kostfibre | 9,8 g |
| Salt | 0,82 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 7 % |
| Kulhydrat | 87 % |
| Fedt | 6 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| E-vitamin | 0,1 mg |
| B1-vitamin | 0,59 mg |
| B2-vitamin | 0,38 mg |
| Niacin | 0,75 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 20 mg |
| Jern | 5,7 mg |
| Magnesium | 66 mg |
| Kalium | 418 mg |
| Zink | 2,3 mg |
| Selen | 0,5 µg |
| Jod | 3,4 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Morgenprodukter
Pr. 100 g har rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. færre kalorier end gennemsnittet for Morgenprodukter (371 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (8,9 g protein). Gruppen har 10 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Morgenprodukter
- Morgenmadsprodukt, med klid · 327 kcal
- Müsli uden tilsat sukker. · 367 kcal
- Müsli med tilsat sukker. · 370 kcal
- Morgenmadsprodukt, Rice Krispies · 372 kcal
- Cornflakes, uspec. · 374 kcal
- Morgenmadsprodukt, Havrefras · 377 kcal
- Cornflakes, frosted · 381 kcal
- Morgenmadsprodukt, Guldkorn · 386 kcal
- Müsli, uspec. · 405 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.