Kalorier i morgenmadsprodukt, med klid
100 g morgenmadsprodukt, med klid indeholder 327 kcal, 11 g protein, 48,1 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.370 kJ / 327 kcal |
| Protein | 11 g |
| Kulhydrat | 48,1 g |
| heraf tilsat sukker | 30 g |
| Fedt | 3,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
| Kostfibre | 31,1 g |
| Salt | 0,54 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 17 % |
| Kulhydrat | 72 % |
| Fedt | 11 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| E-vitamin | 0,92 mg |
| B1-vitamin | 0,71 mg |
| B2-vitamin | 0,34 mg |
| Niacin | 2 mg |
| B6-vitamin | 0,97 mg |
| Folat | 84,8 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 66,7 mg |
| Jern | 8,7 mg |
| Magnesium | 225 mg |
| Kalium | 1.150 mg |
| Zink | 4,7 mg |
| Selen | 4,3 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Morgenprodukter
Pr. 100 g har morgenmadsprodukt, med klid færre kalorier end gennemsnittet for Morgenprodukter (371 kcal) og mere protein end gennemsnittet (8,9 g protein). Gruppen har 10 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Morgenprodukter
- Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. · 348 kcal
- Müsli uden tilsat sukker. · 367 kcal
- Müsli med tilsat sukker. · 370 kcal
- Morgenmadsprodukt, Rice Krispies · 372 kcal
- Cornflakes, uspec. · 374 kcal
- Morgenmadsprodukt, Havrefras · 377 kcal
- Cornflakes, frosted · 381 kcal
- Morgenmadsprodukt, Guldkorn · 386 kcal
- Müsli, uspec. · 405 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.