Kalorier i kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå
100 g kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 137 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 574 kJ / 137 kcal |
| Protein | 17 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 7,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,6 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 50 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 50 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| D-vitamin | 1,2 µg |
| E-vitamin | 0,89 mg |
| B1-vitamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin | 0,16 mg |
| Niacin | 9,6 mg |
| B6-vitamin | 0,2 mg |
| Folat | 6,2 µg |
| B12-vitamin | 0,33 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 6,2 mg |
| Jern | 0,58 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Kalium | 320 mg |
| Zink | 1,6 mg |
| Selen | 9,6 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Høns og kylling
Pr. 100 g har kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå færre kalorier end gennemsnittet for Høns og kylling (168 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (19,4 g protein). Gruppen har 18 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Høns og kylling
- Høne, kød, rå · 110 kcal
- Kråse, kylling, rå · 113 kcal
- Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg · 113 kcal
- Lever, kylling, rå · 116 kcal
- Kylling, kød, rå · 128 kcal
- Kylling, bryst, kød og skind, rå · 149 kcal
- Hjerte, høne (kylling), råt · 149 kcal
- Kylling, ben, kød og skind, rå · 152 kcal
- Kylling, lår, kød og skind, rå · 155 kcal
- Kylling, kød og skind, rå · 174 kcal
- Kylling, vinge, kød og skind, rå · 187 kcal
- Poulard, kød og skind, rå · 190 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.