Kalorier i høne, kød, rå
100 g høne, kød, rå indeholder 110 kcal, 20,3 g protein, 1 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 458 kJ / 110 kcal |
| Protein | 20,3 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| Fedt | 2,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,7 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,13 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 74 % |
| Kulhydrat | 4 % |
| Fedt | 22 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 9 µg |
| D-vitamin | 0,4 µg |
| E-vitamin | 0,1 mg |
| B1-vitamin | 0,09 mg |
| B2-vitamin | 0,17 mg |
| Niacin | 10,5 mg |
| B6-vitamin | 0,6 mg |
| Folat | 9 µg |
| B12-vitamin | 0,52 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 7 mg |
| Jern | 0,8 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Kalium | 247 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Selen | 12,4 µg |
| Jod | 0,9 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Høns og kylling
Pr. 100 g har høne, kød, rå færre kalorier end gennemsnittet for Høns og kylling (168 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (19,4 g protein). Gruppen har 18 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Høns og kylling
- Kråse, kylling, rå · 113 kcal
- Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg · 113 kcal
- Lever, kylling, rå · 116 kcal
- Kylling, kød, rå · 128 kcal
- Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå · 137 kcal
- Kylling, bryst, kød og skind, rå · 149 kcal
- Hjerte, høne (kylling), råt · 149 kcal
- Kylling, ben, kød og skind, rå · 152 kcal
- Kylling, lår, kød og skind, rå · 155 kcal
- Kylling, kød og skind, rå · 174 kcal
- Kylling, vinge, kød og skind, rå · 187 kcal
- Poulard, kød og skind, rå · 190 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.