Kalorier i kylling, bryst, kød og skind, rå
100 g kylling, bryst, kød og skind, rå indeholder 149 kcal, 21,5 g protein, 0,1 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 621 kJ / 149 kcal |
| Protein | 21,5 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| Fedt | 6,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 58 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 42 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 24 µg |
| D-vitamin | 1,5 µg |
| E-vitamin | 0,5 mg |
| B1-vitamin | 0,06 mg |
| B2-vitamin | 0,09 mg |
| Niacin | 13,6 mg |
| B6-vitamin | 0,53 mg |
| Folat | 4 µg |
| B12-vitamin | 0,34 µg |
| C-vitamin | 1 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 11 mg |
| Jern | 0,9 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Kalium | 220 mg |
| Zink | 0,8 mg |
| Selen | 10 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Høns og kylling
Pr. 100 g har kylling, bryst, kød og skind, rå færre kalorier end gennemsnittet for Høns og kylling (168 kcal) og mere protein end gennemsnittet (19,4 g protein). Gruppen har 18 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Høns og kylling
- Høne, kød, rå · 110 kcal
- Kråse, kylling, rå · 113 kcal
- Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg · 113 kcal
- Lever, kylling, rå · 116 kcal
- Kylling, kød, rå · 128 kcal
- Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå · 137 kcal
- Hjerte, høne (kylling), råt · 149 kcal
- Kylling, ben, kød og skind, rå · 152 kcal
- Kylling, lår, kød og skind, rå · 155 kcal
- Kylling, kød og skind, rå · 174 kcal
- Kylling, vinge, kød og skind, rå · 187 kcal
- Poulard, kød og skind, rå · 190 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.