Kalorier i tamarind, rå
100 g tamarind, rå indeholder 256 kcal, 2,8 g protein, 57,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.073 kJ / 256 kcal |
| Protein | 2,8 g |
| Kulhydrat | 57,4 g |
| Fedt | 0,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
| Kostfibre | 5,1 g |
| Salt | 0,07 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 5 % |
| Kulhydrat | 93 % |
| Fedt | 2 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 3 µg |
| B1-vitamin | 0,43 mg |
| B2-vitamin | 0,15 mg |
| Niacin | 2,2 mg |
| B6-vitamin | 0,07 mg |
| C-vitamin | 3,5 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 74 mg |
| Jern | 2,8 mg |
| Magnesium | 92 mg |
| Kalium | 628 mg |
| Zink | 1 mg |
| Selen | 1 µg |
| Jod | 1 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Sydfrugt
Pr. 100 g har tamarind, rå flere kalorier end gennemsnittet for Sydfrugt (65 kcal) og mere protein end gennemsnittet (0,9 g protein). Gruppen har 32 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Sydfrugt
- Pomelo, rå · 58 kcal
- Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå · 65 kcal
- Granatæble, rå · 67 kcal
- Litchi, rå · 71 kcal
- Figen, rå · 77 kcal
- Cherimoya, rå · 78 kcal
- Sapodille (chiku), rå · 81 kcal
- Kakifrugt (Sharon), rå · 87 kcal
- Banan, rå · 94 kcal
- Passionsfrugt, rå · 104 kcal
- Melbanan, plantain, rå · 132 kcal
- Sapote, stor sapodil, rå · 144 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.