Kalorier i skinke, kogt, konserves
100 g skinke, kogt, konserves indeholder 111 kcal, 15,7 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 466 kJ / 111 kcal |
| Protein | 15,7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 5,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 3,3 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 56 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 44 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 1 µg |
| D-vitamin | 0,3 µg |
| E-vitamin | 0,08 mg |
| B1-vitamin | 0,52 mg |
| B2-vitamin | 0,25 mg |
| Niacin | 6,8 mg |
| B6-vitamin | 0,27 mg |
| Folat | 2,1 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 6 mg |
| Jern | 0,87 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Kalium | 281 mg |
| Zink | 1,9 mg |
| Selen | 12,1 µg |
| Jod | 1 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Kogt, røget, saltet eller tørret kød
Pr. 100 g har skinke, kogt, konserves færre kalorier end gennemsnittet for Kogt, røget, saltet eller tørret kød (243 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (16,3 g protein). Gruppen har 22 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Kogt, røget, saltet eller tørret kød
- Skinke, kogt, skiveskåret · 109 kcal
- Tunge, kalv, saltet · 157 kcal
- Tunge, gris, saltet · 182 kcal
- Bayonneskinke, udbenet · 193 kcal
- Skinke, røget, kogt · 199 kcal
- Wienerpølse, konserves · 201 kcal
- Krydderskinke, udbenet · 203 kcal
- Medisterpølse, rå · 219 kcal
- Skinke, røget · 231 kcal
- Tørret skinke, Schwarzwalder · 238 kcal
- Wienerpølse · 254 kcal
- Wienerpølse, kogt, fastfood · 261 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.