Kalorier i tun i tomat, konserves
100 g tun i tomat, konserves indeholder 117 kcal, 17,2 g protein, 3,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 491 kJ / 117 kcal |
| Protein | 17,2 g |
| Kulhydrat | 3,8 g |
| Fedt | 3,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,77 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 59 % |
| Kulhydrat | 13 % |
| Fedt | 28 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 372 µg |
| D-vitamin | 2,8 µg |
| E-vitamin | 1,2 mg |
| B2-vitamin | 0,06 mg |
| Niacin | 13,2 mg |
| B6-vitamin | 0,43 mg |
| Folat | 15 µg |
| B12-vitamin | 2,2 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 8,9 mg |
| Jern | 1,2 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Kalium | 350 mg |
| Zink | 1,8 mg |
| Selen | 68 µg |
| Jod | 15,6 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fiskeprodukter
Pr. 100 g har tun i tomat, konserves færre kalorier end gennemsnittet for Fiskeprodukter (198 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (16,7 g protein). Gruppen har 49 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fiskeprodukter
- Torsk, filet, røget, med skind · 79 kcal
- Klipfisk, rå · 99 kcal
- Helleflynder, røget · 104 kcal
- Tun i vand, konserves · 107 kcal
- Fiskefars, rå · 108 kcal
- Torsk, filet, paneret, rå · 113 kcal
- Torsk, filet, stegt · 120 kcal
- Rødspætte, filet, paneret, dybfrost · 136 kcal
- Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost · 151 kcal
- Fiskefrikadelle · 153 kcal
- Makrel i tomat, konserves · 154 kcal
- Sardin, i tomat, konserves · 156 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.