Kalorier i spegepølse
100 g spegepølse indeholder 455 kcal, 14,8 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.903 kJ / 455 kcal |
| Protein | 14,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 44 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 15,5 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 4,8 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 13 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 87 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 9 µg |
| D-vitamin | 0,35 µg |
| E-vitamin | 0,63 mg |
| B1-vitamin | 0,38 mg |
| B2-vitamin | 0,17 mg |
| Niacin | 5,7 mg |
| B6-vitamin | 0,21 mg |
| Folat | 5,9 µg |
| B12-vitamin | 1,7 µg |
| C-vitamin | 17 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 32,5 mg |
| Jern | 1,3 mg |
| Magnesium | 16,1 mg |
| Kalium | 241 mg |
| Zink | 2,4 mg |
| Selen | 8,1 µg |
| Jod | 4,1 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Pålægsvarer
Pr. 100 g har spegepølse flere kalorier end gennemsnittet for Pålægsvarer (254 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (14,8 g protein). Gruppen har 26 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Pålægsvarer
- Paté, pålæg · 257 kcal
- Sprængt nakke, grisekød · 264 kcal
- Kødpølse, pålæg · 272 kcal
- Rullepølse, pålæg · 272 kcal
- Malakoffpølse, pålæg · 273 kcal
- Kogt oksebryst, pålæg · 275 kcal
- Pølse, cervelatpølse, pålæg · 277 kcal
- Rullepølse, lammekød, pålæg · 362 kcal
- Spegepølse, oksekød · 384 kcal
- Leverpølse, pålæg · 393 kcal
- Pølse, tepølse · 478 kcal
- Salami · 510 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.