Kalorier i kuller, paneret, stegt

100 g kuller, paneret, stegt indeholder 198 kcal, 25 g protein, 1,8 g kulhydrat og 10 g fedt.

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold i Kuller, paneret, stegt pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
Energi	827 kJ / 198 kcal
Protein	25 g
Kulhydrat	1,8 g
heraf tilsat sukker	1 g
Fedt	10 g
heraf mættede fedtsyrer	1 g
Kostfibre	0,2 g
Salt	1,3 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Energifordeling i Kuller, paneret, stegt
Næringsstof	Andel af energien
Protein	51 %
Kulhydrat	4 %
Fedt	45 %

Vitaminer pr. 100 g

Vitaminer i Kuller, paneret, stegt pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
A-vitamin	10 µg
D-vitamin	1,9 µg
E-vitamin	2,7 mg
B1-vitamin	0,04 mg
B2-vitamin	0,11 mg
Niacin	8,7 mg
B6-vitamin	0,08 mg
Folat	18,6 µg
B12-vitamin	0,87 µg
C-vitamin	2 mg

Mineraler pr. 100 g

Mineraler i Kuller, paneret, stegt pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
Calcium	100 mg
Jern	0,5 mg
Magnesium	31,5 mg
Kalium	300 mg
Zink	0,53 mg
Selen	33,4 µg
Jod	185 µg

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Fiskeprodukter

Pr. 100 g har kuller, paneret, stegt omtrent lige så mange kalorier som gennemsnittet for Fiskeprodukter (198 kcal) og mere protein end gennemsnittet (16,7 g protein). Gruppen har 49 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Fiskeprodukter

Laks, atlantisk, vild, gravad · 178 kcal
Fiskepinde, panerede, dybfrost · 185 kcal
Gaffelbidder · 192 kcal
Hellefisk, røget · 202 kcal
Tun i olie, konserves · 202 kcal
Bækforel, filet, røget · 204 kcal
Brisling (sardin), i olie, konserves · 205 kcal
Sardin, i olie, konserves · 205 kcal
Brisling (sardin), i tomat, konserves · 206 kcal
Ansjos, marineret, konserves · 215 kcal
Brisling (ansjovis), marineret, konserves · 215 kcal
Sild, røget · 216 kcal

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.