Spring til indholdet

Kalorier i yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt

100 g yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt indeholder 73 kcal, 3,6 g protein, 11,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold i Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
Energi303 kJ / 73 kcal
Protein3,6 g
Kulhydrat11,5 g
heraf tilsat sukker8 g
Fedt1,3 g
heraf mættede fedtsyrer0,8 g
Kostfibre0,5 g
Salt0,08 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Energifordeling i Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt
NæringsstofAndel af energien
Protein20 %
Kulhydrat64 %
Fedt16 %

Vitaminer pr. 100 g

Vitaminer i Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
A-vitamin15,2 µg
D-vitamin0,04 µg
E-vitamin0,04 mg
B1-vitamin0,04 mg
B2-vitamin0,16 mg
Niacin0,97 mg
B6-vitamin0,06 mg
Folat12 µg
B12-vitamin0,23 µg
C-vitamin0,2 mg

Mineraler pr. 100 g

Mineraler i Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt pr. 100 g
NæringsstofPr. 100 g
Calcium111 mg
Jern0,04 mg
Magnesium11,1 mg
Kalium145 mg
Zink0,44 mg
Selen1,5 µg
Jod10,1 µg

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Syrnede mælkeprodukter

Pr. 100 g har yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt færre kalorier end gennemsnittet for Syrnede mælkeprodukter (99 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (4,3 g protein). Gruppen har 30 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Syrnede mælkeprodukter

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.

Læs også

Din første rekord venter.

Hent appen, og opret en gratis konto, så bygger den en plan efter dig på et par minutter. Intet betalingskort.