Kalorier i skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)
100 g skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) indeholder 216 kcal, 14,7 g protein, 2,9 g kulhydrat og 16,2 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 905 kJ / 216 kcal |
| Protein | 14,7 g |
| Kulhydrat | 2,9 g |
| heraf tilsat sukker | 0,2 g |
| Fedt | 16,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 9,5 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 3 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 27 % |
| Kulhydrat | 5 % |
| Fedt | 68 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 138 µg |
| D-vitamin | 0,24 µg |
| E-vitamin | 0,4 mg |
| B1-vitamin | 0,02 mg |
| B2-vitamin | 0,17 mg |
| Niacin | 3,7 mg |
| B6-vitamin | 0,04 mg |
| Folat | 7 µg |
| B12-vitamin | 0,65 µg |
| C-vitamin | 0,6 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 397 mg |
| Jern | 0,18 mg |
| Magnesium | 20,1 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Zink | 2,1 mg |
| Selen | 7,4 µg |
| Jod | 13,9 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Smelteost
Pr. 100 g har skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) færre kalorier end gennemsnittet for Smelteost (245 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (20,5 g protein). Gruppen har 6 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Smelteost
- Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) · 151 kcal
- Smelteost, 20+ · 224 kcal
- Smelteost, 30+ · 256 kcal
- Smelteost, 45+ · 307 kcal
- Pizza topping (Revet ost, Mozzarella) · 315 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.