Kalorier i rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer)
100 g rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) indeholder 151 kcal, 17,7 g protein, 5 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 633 kJ / 151 kcal |
| Protein | 17,7 g |
| Kulhydrat | 5 g |
| Fedt | 6,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 3 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 47 % |
| Kulhydrat | 13 % |
| Fedt | 40 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 58 µg |
| D-vitamin | 0,12 µg |
| E-vitamin | 0,51 mg |
| B1-vitamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin | 0,29 mg |
| Niacin | 4,2 mg |
| B6-vitamin | 0,06 mg |
| Folat | 7 µg |
| B12-vitamin | 0,49 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 516 mg |
| Jern | 0,17 mg |
| Magnesium | 26,8 mg |
| Kalium | 146 mg |
| Zink | 2,4 mg |
| Selen | 10 µg |
| Jod | 19,5 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Smelteost
Pr. 100 g har rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) færre kalorier end gennemsnittet for Smelteost (245 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (20,5 g protein). Gruppen har 6 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Smelteost
- Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) · 216 kcal
- Smelteost, 20+ · 224 kcal
- Smelteost, 30+ · 256 kcal
- Smelteost, 45+ · 307 kcal
- Pizza topping (Revet ost, Mozzarella) · 315 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.