Kalorier i oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå
100 g oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå indeholder 211 kcal, 20,3 g protein, 0 g kulhydrat og 14,4 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 882 kJ / 211 kcal |
| Protein | 20,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 14,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 39 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 61 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 15 µg |
| D-vitamin | 0,6 µg |
| E-vitamin | 0,46 mg |
| B1-vitamin | 0,06 mg |
| B2-vitamin | 0,2 mg |
| Niacin | 9,5 mg |
| B6-vitamin | 0,45 mg |
| Folat | 6 µg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 5 mg |
| Jern | 1,9 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Kalium | 310 mg |
| Zink | 4,3 mg |
| Selen | 6,5 µg |
| Jod | 1 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Oksekød
Pr. 100 g har oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå flere kalorier end gennemsnittet for Oksekød (195 kcal) og mere protein end gennemsnittet (19,1 g protein). Gruppen har 37 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Oksekød
- Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå · 182 kcal
- Oksekød, tunge, rå · 187 kcal
- Oksekød, filet, marmoreret, rå · 190 kcal
- Oksekød, tykkam, rå · 193 kcal
- Oksekød, bryst, rå · 197 kcal
- Oksekød, tyndbov + mellembov, rå · 205 kcal
- Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå · 212 kcal
- Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå · 215 kcal
- Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå · 217 kcal
- Oksekød, cuvette, rå · 223 kcal
- Oksekød, tykbryst, råt · 229 kcal
- Oksekød, uspec., middelfedt, råt · 242 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.