Kalorier i oksekød, tykbryst, råt
100 g oksekød, tykbryst, råt indeholder 229 kcal, 15,9 g protein, 0 g kulhydrat og 18,4 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 958 kJ / 229 kcal |
| Protein | 15,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 18,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 28 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 72 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 36 µg |
| D-vitamin | 0,9 µg |
| E-vitamin | 0,88 mg |
| B1-vitamin | 0,03 mg |
| B2-vitamin | 0,16 mg |
| Niacin | 7,9 mg |
| B6-vitamin | 0,38 mg |
| Folat | 4 µg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 4 mg |
| Jern | 1,6 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Kalium | 254 mg |
| Zink | 3,9 mg |
| Selen | 6,5 µg |
| Jod | 1,2 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Oksekød
Pr. 100 g har oksekød, tykbryst, råt flere kalorier end gennemsnittet for Oksekød (195 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (19,1 g protein). Gruppen har 37 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Oksekød
- Oksekød, tunge, rå · 187 kcal
- Oksekød, filet, marmoreret, rå · 190 kcal
- Oksekød, tykkam, rå · 193 kcal
- Oksekød, bryst, rå · 197 kcal
- Oksekød, tyndbov + mellembov, rå · 205 kcal
- Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå · 211 kcal
- Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå · 212 kcal
- Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå · 215 kcal
- Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå · 217 kcal
- Oksekød, cuvette, rå · 223 kcal
- Oksekød, uspec., middelfedt, råt · 242 kcal
- Oksekød, entrecote med kappe, rå · 265 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.