Kalorier i majs, kerner, konserves
100 g majs, kerner, konserves indeholder 101 kcal, 3,1 g protein, 18,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 424 kJ / 101 kcal |
| Protein | 3,1 g |
| Kulhydrat | 18,5 g |
| heraf tilsat sukker | 7,3 g |
| Fedt | 1,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
| Kostfibre | 2,5 g |
| Salt | 0,78 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 13 % |
| Kulhydrat | 77 % |
| Fedt | 10 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 3,7 µg |
| E-vitamin | 0,5 mg |
| B1-vitamin | 0,05 mg |
| B2-vitamin | 0,08 mg |
| Niacin | 1,5 mg |
| B6-vitamin | 0,2 mg |
| Folat | 32 µg |
| C-vitamin | 5 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 2,9 mg |
| Jern | 0,6 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Kalium | 200 mg |
| Zink | 0,6 mg |
| Selen | 0,2 µg |
| Jod | 0,5 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Grøntsagskonserves
Pr. 100 g har majs, kerner, konserves flere kalorier end gennemsnittet for Grøntsagskonserves (43 kcal) og mere protein end gennemsnittet (1,5 g protein). Gruppen har 22 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Grøntsagskonserves
- Gulerod, konserves · 23 kcal
- Peber, chili, konserves · 27 kcal
- Rødbede, konserves, uden tilsat sukker · 29 kcal
- Grønkål, konserves · 30 kcal
- Tomatpure · 43 kcal
- Kartoffel, konserves · 56 kcal
- Agurk, syltet · 58 kcal
- Rødbede, konserves · 60 kcal
- Rødkål, konserves · 75 kcal
- Asier, syltede · 76 kcal
- Tomatpure, koncentreret · 89 kcal
- Græskar, konserves · 103 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.