Kalorier i laks, atlantisk, opdræt, varmrøget
100 g laks, atlantisk, opdræt, varmrøget indeholder 267 kcal, 20,1 g protein, 0 g kulhydrat og 20,7 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.116 kJ / 267 kcal |
| Protein | 20,1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 20,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 30 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 70 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 12 µg |
| D-vitamin | 8,1 µg |
| E-vitamin | 3,8 mg |
| B1-vitamin | 0,27 mg |
| B2-vitamin | 0,11 mg |
| Niacin | 12 mg |
| B6-vitamin | 0,52 mg |
| B12-vitamin | 5,2 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 9,7 mg |
| Jern | 0,34 mg |
| Magnesium | 27,6 mg |
| Kalium | 393 mg |
| Zink | 0,33 mg |
| Selen | 7,4 µg |
| Jod | 6 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fiskeprodukter
Pr. 100 g har laks, atlantisk, opdræt, varmrøget flere kalorier end gennemsnittet for Fiskeprodukter (198 kcal) og mere protein end gennemsnittet (16,7 g protein). Gruppen har 49 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fiskeprodukter
- Laks, atlantisk, vild, konserves · 228 kcal
- Sild, marineret, kryddersild · 229 kcal
- Sild, marineret, i madeirasauce · 232 kcal
- Kippers i olie, konserves · 249 kcal
- Rødspætte, filet, paneret, friturestegt · 251 kcal
- Spegesild · 264 kcal
- Sild, marineret · 272 kcal
- Sild, paneret, stegt, i lage · 272 kcal
- Sild, marineret, i karrysauce · 279 kcal
- Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse · 281 kcal
- Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood · 286 kcal
- Makrel, røget · 300 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.