Kalorier i kippers i olie, konserves
100 g kippers i olie, konserves indeholder 249 kcal, 20,5 g protein, 0 g kulhydrat og 18,5 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.040 kJ / 249 kcal |
| Protein | 20,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Fedt | 18,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 33 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 67 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 15 µg |
| D-vitamin | 6 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| B1-vitamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin | 0,2 mg |
| Niacin | 3,8 mg |
| B6-vitamin | 0,35 mg |
| Folat | 2 µg |
| B12-vitamin | 10 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 50 mg |
| Jern | 0,8 mg |
| Magnesium | 35 mg |
| Kalium | 360 mg |
| Zink | 0,7 mg |
| Selen | 31,5 µg |
| Jod | 60 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fiskeprodukter
Pr. 100 g har kippers i olie, konserves flere kalorier end gennemsnittet for Fiskeprodukter (198 kcal) og mere protein end gennemsnittet (16,7 g protein). Gruppen har 49 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fiskeprodukter
- Sild, røget · 216 kcal
- Makrel, filet, naturel, konserves · 224 kcal
- Laks, atlantisk, vild, konserves · 228 kcal
- Sild, marineret, kryddersild · 229 kcal
- Sild, marineret, i madeirasauce · 232 kcal
- Rødspætte, filet, paneret, friturestegt · 251 kcal
- Spegesild · 264 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget · 267 kcal
- Sild, marineret · 272 kcal
- Sild, paneret, stegt, i lage · 272 kcal
- Sild, marineret, i karrysauce · 279 kcal
- Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse · 281 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.