Kalorier i grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå

Næringsindhold pr. 100 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Vitaminer pr. 100 g

Mineraler pr. 100 g

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Grisekød (Svinekød)

Pr. 100 g har grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå færre kalorier end gennemsnittet for Grisekød (Svinekød) (195 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (18,7 g protein). Gruppen har 33 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Grisekød (Svinekød)

• Grisekød, bagskank uden svær, rå · 143 kcal
• Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 2 mm spæk, rå · 162 kcal
• Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt · 168 kcal
• Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt · 169 kcal
• Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå · 182 kcal
• Grisekød, tunge, rå · 182 kcal
• Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt · 183 kcal
• Grisekød, bov med svær, rå · 189 kcal
• Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå · 196 kcal
• Grisekød, rullesteg af slag, råt · 217 kcal
• Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 5 mm spæk, råt · 222 kcal
• Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt · 224 kcal

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.

Læs også

• Kalorier i alle fødevarer
• Kalorietæller
• Beregn dit kalorieforbrug
• Madplan