Kalorier i steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost
100 g steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost indeholder 119 kcal, 2 g protein, 19 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 499 kJ / 119 kcal |
| Protein | 2 g |
| Kulhydrat | 19 g |
| Fedt | 3,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
| Kostfibre | 2,5 g |
| Salt | 0,01 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 7 % |
| Kulhydrat | 66 % |
| Fedt | 27 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| E-vitamin | 0,49 mg |
| B1-vitamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin | 0,03 mg |
| Niacin | 1,2 mg |
| B6-vitamin | 0,13 mg |
| Folat | 14 µg |
| C-vitamin | 12,6 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 5,2 mg |
| Jern | 0,41 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Kalium | 480 mg |
| Zink | 0,23 mg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Frosne grøntsager
Pr. 100 g har steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost flere kalorier end gennemsnittet for Frosne grøntsager (72 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (1,9 g protein). Gruppen har 23 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Frosne grøntsager
- Wokmix, økologisk, dybfrost · 29 kcal
- Perleløg, dybfrost · 32 kcal
- Rosenkål, dybfrost · 37 kcal
- Majs, dybfrost · 81 kcal
- Halve kartofler, dybfrost · 95 kcal
- Kartoffelbåde, dybfrost · 116 kcal
- Pommes frites, bølgeskårne, dybfrost · 129 kcal
- Rodfrugtfritter, dybfrost · 137 kcal
- Kartoffel kroketter, dybfrost · 162 kcal
- Kartoffel røsti, dybfrost · 162 kcal
- Søde kartoffel fritter, dybfrost · 165 kcal
- Kartoffel spiraler (Curly fries), dybfrost · 176 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.