Kalorier i reje, dybvands, kogt, i lage
100 g reje, dybvands, kogt, i lage indeholder 71 kcal, 15,5 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 298 kJ / 71 kcal |
| Protein | 15,5 g |
| Kulhydrat | 0,3 g |
| Fedt | 0,9 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 2,6 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 87 % |
| Kulhydrat | 2 % |
| Fedt | 11 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| E-vitamin | 3,6 mg |
| Niacin | 4,1 mg |
| B12-vitamin | 1,6 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 36,4 mg |
| Jern | 0,12 mg |
| Magnesium | 20,6 mg |
| Kalium | 64,5 mg |
| Zink | 0,56 mg |
| Selen | 24 µg |
| Jod | 12,8 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Skaldyr og produkter heraf
Pr. 100 g har reje, dybvands, kogt, i lage færre kalorier end gennemsnittet for Skaldyr og produkter heraf (87 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (18 g protein). Gruppen har 13 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Skaldyr og produkter heraf
- Reje, sort tiger-, opdræt, kogt, dybfrost · 58 kcal
- Reje, dybvands-, kogt, dybfrost · 68 kcal
- Krebs, rå · 68 kcal
- Tigerreje, opdræt, rå, dybfrost · 68 kcal
- Reje, dybvands-, konserves · 80 kcal
- Hummer, kogt · 90 kcal
- Hummer, konserves · 90 kcal
- Hummer, rå · 93 kcal
- Jomfruhummer, rå · 93 kcal
- Krabbekløer, konserves · 112 kcal
- Krabbekløer, rå · 112 kcal
- Krabbe, kogt · 129 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.