Kalorier i blåbær, dybfrost
100 g blåbær, dybfrost indeholder 48 kcal, 0 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 202 kJ / 48 kcal |
| Protein | 0 g |
| Kulhydrat | 9,5 g |
| Fedt | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
| Kostfibre | 3,1 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 0 % |
| Kulhydrat | 89 % |
| Fedt | 11 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 5,7 µg |
| E-vitamin | 1,5 mg |
| B1-vitamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin | 0,02 mg |
| Niacin | 0,2 mg |
| B6-vitamin | 0,02 mg |
| Folat | 6,1 µg |
| C-vitamin | 3,5 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 10 mg |
| Jern | 0,29 mg |
| Magnesium | 6 mg |
| Kalium | 85 mg |
| Zink | 0,07 mg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Frossen frugt og bær
Pr. 100 g har blåbær, dybfrost færre kalorier end gennemsnittet for Frossen frugt og bær (61 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (0,7 g protein). Gruppen har 11 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Frossen frugt og bær
- Jordbær, dybfrost · 29 kcal
- Brombær, dybfrost, usukrede · 45 kcal
- Hindbær, dybfrost · 48 kcal
- Loganbær, frosne · 50 kcal
- Ananas, dybfrost · 52 kcal
- Bærmix, dybfrost · 53 kcal
- Mango, dybfrost · 56 kcal
- Granatæblekerner, dybfrost · 67 kcal
- Jordbær, dybfrost, sukrede · 84 kcal
- Avocado, dybfrost · 138 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.