Kalorier i avocado, dybfrost
100 g avocado, dybfrost indeholder 138 kcal, 1,5 g protein, 3 g kulhydrat og 12,4 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 578 kJ / 138 kcal |
| Protein | 1,5 g |
| Kulhydrat | 3 g |
| Fedt | 12,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,7 g |
| Kostfibre | 4,5 g |
| Salt | 0,21 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 5 % |
| Kulhydrat | 9 % |
| Fedt | 86 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| E-vitamin | 2,3 mg |
| B1-vitamin | 0,05 mg |
| B2-vitamin | 0,1 mg |
| Niacin | 1,8 mg |
| B6-vitamin | 0,1 mg |
| Folat | 44,6 µg |
| C-vitamin | 65,2 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 14 mg |
| Jern | 0,28 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Kalium | 450 mg |
| Zink | 0,59 mg |
| Jod | 5 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Frossen frugt og bær
Pr. 100 g har avocado, dybfrost flere kalorier end gennemsnittet for Frossen frugt og bær (61 kcal) og mere protein end gennemsnittet (0,7 g protein). Gruppen har 11 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Frossen frugt og bær
- Jordbær, dybfrost · 29 kcal
- Brombær, dybfrost, usukrede · 45 kcal
- Blåbær, dybfrost · 48 kcal
- Hindbær, dybfrost · 48 kcal
- Loganbær, frosne · 50 kcal
- Ananas, dybfrost · 52 kcal
- Bærmix, dybfrost · 53 kcal
- Mango, dybfrost · 56 kcal
- Granatæblekerner, dybfrost · 67 kcal
- Jordbær, dybfrost, sukrede · 84 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.