Kalorier i torsk, rogn, konserves
100 g torsk, rogn, konserves indeholder 99 kcal, 16,4 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 415 kJ / 99 kcal |
| Protein | 16,4 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| heraf tilsat sukker | 0,2 g |
| Fedt | 3,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 66 % |
| Kulhydrat | 0 % |
| Fedt | 34 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 4,6 µg |
| D-vitamin | 11 µg |
| E-vitamin | 10 mg |
| B1-vitamin | 0,25 mg |
| B2-vitamin | 0,55 mg |
| Niacin | 3,9 mg |
| B6-vitamin | 0,2 mg |
| Folat | 22 µg |
| B12-vitamin | 15 µg |
| C-vitamin | 10 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 24 mg |
| Jern | 1,6 mg |
| Magnesium | 15,3 mg |
| Kalium | 233 mg |
| Zink | 2,2 mg |
| Selen | 52 µg |
| Jod | 59 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fiskeindmad og rogn
Pr. 100 g har torsk, rogn, konserves færre kalorier end gennemsnittet for Fiskeindmad og rogn (304 kcal) og mere protein end gennemsnittet (13 g protein). Gruppen har 8 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fiskeindmad og rogn
- Kaviar, uægte (stenbiderrogn) · 106 kcal
- Torsk, rogn, rå · 120 kcal
- Torsk, rogn, røget · 146 kcal
- Kaviar, uægte (lodderogn) · 185 kcal
- Torsk, lever, konserves · 532 kcal
- Torsk, lever, røget · 624 kcal
- Torsk, lever, rå · 624 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.