Kalorier i pasta, kogt
100 g pasta, kogt indeholder 128 kcal, 5 g protein, 25 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 534 kJ / 128 kcal |
| Protein | 5 g |
| Kulhydrat | 25 g |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Salt | 0,01 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 16 % |
| Kulhydrat | 81 % |
| Fedt | 3 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| E-vitamin | 0,07 mg |
| B1-vitamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin | 0,01 mg |
| Niacin | 0,91 mg |
| B6-vitamin | 0,01 mg |
| Folat | 2 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 13 mg |
| Jern | 0,6 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Kalium | 78 mg |
| Zink | 0,7 mg |
| Selen | 1,8 µg |
| Jod | 1 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Pastaprodukter
Pr. 100 g har pasta, kogt færre kalorier end gennemsnittet for Pastaprodukter (280 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (10,1 g protein). Gruppen har 3 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Pastaprodukter
- Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå · 352 kcal
- Pasta, rå · 361 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.