Kalorier i miso, sojapasta
100 g miso, sojapasta indeholder 167 kcal, 10,5 g protein, 18,1 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 697 kJ / 167 kcal |
| Protein | 10,5 g |
| Kulhydrat | 18,1 g |
| Fedt | 4,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
| Kostfibre | 5,4 g |
| Salt | 7,4 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 27 % |
| Kulhydrat | 46 % |
| Fedt | 27 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 4 µg |
| E-vitamin | 0,1 mg |
| B1-vitamin | 0,06 mg |
| B2-vitamin | 0,1 mg |
| Niacin | 2,4 mg |
| B6-vitamin | 0,3 mg |
| Folat | 19 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 68 mg |
| Jern | 1,7 mg |
| Magnesium | 100 mg |
| Kalium | 335 mg |
| Zink | 3,3 mg |
| Selen | 1 µg |
| Jod | 31 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Bouillon, ekstrakter o.l.
Pr. 100 g har miso, sojapasta flere kalorier end gennemsnittet for Bouillon, ekstrakter o.l. (142 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (20,8 g protein). Gruppen har 8 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Bouillon, ekstrakter o.l.
- Bouillon, hønsekød, spiseklar · 4,4 kcal
- Bouillon, oksekød, terning, spiseklar · 6,5 kcal
- Soja sauce · 56 kcal
- Gærekstrakt, marmite · 155 kcal
- Bouillon, oksekød, koncentreret, terning · 160 kcal
- Kødekstrakt, terning · 239 kcal
- Gelatine · 349 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.