Kalorier i gedeost, fast, 45+
100 g gedeost, fast, 45+ indeholder 369 kcal, 21,8 g protein, 1,2 g kulhydrat og 30,8 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1.543 kJ / 369 kcal |
| Protein | 21,8 g |
| Kulhydrat | 1,2 g |
| Fedt | 30,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 18,3 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,64 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 24 % |
| Kulhydrat | 1 % |
| Fedt | 75 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 350 µg |
| D-vitamin | 0,42 µg |
| E-vitamin | 0,49 mg |
| B1-vitamin | 0,1 mg |
| B2-vitamin | 0,26 mg |
| Niacin | 4,9 mg |
| B6-vitamin | 0,05 mg |
| Folat | 19 µg |
| B12-vitamin | 0,2 µg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 820 mg |
| Jern | 0,22 mg |
| Magnesium | 58,3 mg |
| Kalium | 97 mg |
| Zink | 3,3 mg |
| Selen | 13,8 µg |
| Jod | 72 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Fast løbeost
Pr. 100 g har gedeost, fast, 45+ flere kalorier end gennemsnittet for Fast løbeost (327 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (27,4 g protein). Gruppen har 33 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Fast løbeost
- Ost, fast, 45+, alle typer · 335 kcal
- Havarti, 45+ · 343 kcal
- Grana, 32+ · 354 kcal
- Fynbo, 45+ · 357 kcal
- Parmesan, 32+ · 360 kcal
- Maribo, 45+ · 361 kcal
- Samsø, 45+ · 362 kcal
- Ost, fast, 50+, Dansk · 367 kcal
- Emmentaler, 45+ · 377 kcal
- Svenbo, 45+ · 377 kcal
- Cheshire, 50+ · 381 kcal
- Gruyere, 45+ · 396 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.