Kalorier i frugt- og grøntsag smoothie
100 g frugt- og grøntsag smoothie indeholder 56 kcal, 0,6 g protein, 13 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 233 kJ / 56 kcal |
| Protein | 0,6 g |
| Kulhydrat | 13 g |
| Fedt | 0 g |
| Kostfibre | 0,6 g |
| Salt | 0,02 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 4 % |
| Kulhydrat | 96 % |
| Fedt | 0 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 106 µg |
| E-vitamin | 0,42 mg |
| B1-vitamin | 0,03 mg |
| Niacin | 0,5 mg |
| B6-vitamin | 0,13 mg |
| Folat | 14 µg |
| C-vitamin | 7,6 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 13,5 mg |
| Jern | 0,22 mg |
| Magnesium | 11,8 mg |
| Kalium | 192 mg |
| Zink | 0,06 mg |
| Jod | 0,82 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Frugtjuice, frugtsaft og smoothies
Pr. 100 g har frugt- og grøntsag smoothie færre kalorier end gennemsnittet for Frugtjuice, frugtsaft og smoothies (64 kcal) og mere protein end gennemsnittet (0,4 g protein). Gruppen har 16 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Frugtjuice, frugtsaft og smoothies
- Grapefrugtjuice · 42 kcal
- Appelsinjuice · 43 kcal
- Blandet frugt- og grøntsagsjuice · 43 kcal
- Æblejuice · 44 kcal
- Blandet frugtjuice · 46 kcal
- Koncentreret blandet frugt- og bærsaft, tilsat kunstig sødestof, fortyndes 1+4 · 48 kcal
- Æblemost, uspec. · 48 kcal
- Ananasjuice · 49 kcal
- Frugtnektar, tilsat sukker · 52 kcal
- Frugt smoothie · 54 kcal
- Koncentreret blandet frugt- og bærsaft, tilsat sukker og kunstig sødestof, fortyndes 1+4 · 56 kcal
- Sveskejuice · 60 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.