Kalorier i sødmælk, økologisk
100 g sødmælk, økologisk indeholder 64 kcal, 3,4 g protein, 4,7 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 269 kJ / 64 kcal |
| Protein | 3,4 g |
| Kulhydrat | 4,7 g |
| Fedt | 3,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,3 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Salt | 0,09 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 21 % |
| Kulhydrat | 30 % |
| Fedt | 49 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 36,7 µg |
| D-vitamin | 0,02 µg |
| E-vitamin | 0,09 mg |
| B1-vitamin | 0,04 mg |
| B2-vitamin | 0,18 mg |
| Niacin | 0,88 mg |
| B6-vitamin | 0,05 mg |
| Folat | 11 µg |
| B12-vitamin | 0,39 µg |
| C-vitamin | 1,2 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 119 mg |
| Jern | 0,02 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Kalium | 149 mg |
| Zink | 0,36 mg |
| Selen | 4,4 µg |
| Jod | 16,5 µg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Usyrnede mælkeprodukter
Pr. 100 g har sødmælk, økologisk færre kalorier end gennemsnittet for Usyrnede mælkeprodukter (108 kcal) og omtrent lige så meget protein som gennemsnittet (3,3 g protein). Gruppen har 21 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Usyrnede mælkeprodukter
- Skummetmælk, økologisk · 35 kcal
- Minimælk, 0.5 % fedt · 37 kcal
- Letmælk, økologisk · 47 kcal
- Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) · 48 kcal
- Cacaoskummetmælk · 58 kcal
- Cacaoskummetmælk (UHT) · 59 kcal
- Sødmælk (UHT) · 63 kcal
- Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk) · 63 kcal
- Cacaomælk · 69 kcal
- Cacaomælk (UHT) · 69 kcal
- Gedemælk · 69 kcal
- Milkshake · 86 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.