Kalorier i skæreost, 6%/10+

100 g skæreost, 6%/10+ indeholder 175 kcal, 28,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold i Skæreost, 6%/10+ pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
Energi	731 kJ / 175 kcal
Protein	28,9 g
Kulhydrat	0,5 g
Fedt	6,4 g
heraf mættede fedtsyrer	3,7 g
Kostfibre	0 g
Salt	1,8 g

Hvor kommer kalorierne fra?

Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.

Energifordeling i Skæreost, 6%/10+
Næringsstof	Andel af energien
Protein	66 %
Kulhydrat	1 %
Fedt	33 %

Vitaminer pr. 100 g

Vitaminer i Skæreost, 6%/10+ pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
A-vitamin	55,5 µg
D-vitamin	0,11 µg
E-vitamin	0,15 mg
B1-vitamin	0,02 mg
B2-vitamin	0,29 mg
Niacin	6,7 mg
B6-vitamin	0,06 mg
Folat	43 µg
B12-vitamin	2,4 µg

Mineraler pr. 100 g

Mineraler i Skæreost, 6%/10+ pr. 100 g
Næringsstof	Pr. 100 g
Calcium	860 mg
Jern	0,09 mg
Magnesium	36,6 mg
Kalium	73,5 mg
Zink	3,9 mg
Selen	14,9 µg
Jod	14,1 µg

Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.

Sammenlignet med Fast løbeost

Pr. 100 g har skæreost, 6%/10+ færre kalorier end gennemsnittet for Fast løbeost (327 kcal) og mere protein end gennemsnittet (27,4 g protein). Gruppen har 33 fødevarer i Frida.

Andre fødevarer i Fast løbeost

Skummetmælksost, max. 5+ · 185 kcal
Ost, fast, 20+, alle typer · 224 kcal
Danbo, 20+ · 225 kcal
Danbo, 30+ · 257 kcal
Ost, fast, 30+, alle typer · 263 kcal
Maribo, 30+ · 268 kcal
Mozzarella, 30+ · 279 kcal
Samsø, 30+ · 279 kcal
Havarti, 30+ · 291 kcal
Ost, fast, 40+, alle typer · 312 kcal
Elbo, 40+ · 321 kcal
Ost, fast, 45+, Dansk · 325 kcal

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.