Kalorier i loquat, japansk mispel, rå
100 g loquat, japansk mispel, rå indeholder 49 kcal, 0,4 g protein, 10,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 204 kJ / 49 kcal |
| Protein | 0,4 g |
| Kulhydrat | 10,4 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Kostfibre | 1,7 g |
| Salt | 0 g |
Hvor kommer kalorierne fra?
Andelen af energien fra protein, kulhydrat og fedt. Regnet med 4 kcal pr. gram protein og kulhydrat og 9 kcal pr. gram fedt; kostfibre og alkohol er ikke med.
| Næringsstof | Andel af energien |
|---|---|
| Protein | 4 % |
| Kulhydrat | 92 % |
| Fedt | 4 % |
Vitaminer pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| A-vitamin | 0,17 µg |
| B1-vitamin | 0,02 mg |
| B2-vitamin | 0,02 mg |
| Niacin | 0,26 mg |
| C-vitamin | 1 mg |
Mineraler pr. 100 g
| Næringsstof | Pr. 100 g |
|---|---|
| Calcium | 16 mg |
| Jern | 0,28 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Kalium | 266 mg |
| Zink | 0,05 mg |
Stoffer uden et tal over 0 i Frida er udeladt.
Sammenlignet med Sydfrugt
Pr. 100 g har loquat, japansk mispel, rå færre kalorier end gennemsnittet for Sydfrugt (65 kcal) og mindre protein end gennemsnittet (0,9 g protein). Gruppen har 32 fødevarer i Frida.
Andre fødevarer i Sydfrugt
- Lime, rå · 37 kcal
- Kaktusfigen, rå · 39 kcal
- Grapefrugt, rå · 40 kcal
- Citron, rå · 44 kcal
- Ananas, rå · 46 kcal
- Papaya, rå · 47 kcal
- Mandarin, rå · 47 kcal
- Appelsin, rå · 49 kcal
- Citronskal, rå · 52 kcal
- Mango, rå · 52 kcal
- Kiwi, rå · 52 kcal
- Pomelo, rå · 58 kcal
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase (Frida) version 5.5, DTU Fødevareinstituttet, CC BY 4.0. Alle tal er pr. 100 g spiselig del.