Vægttrend i stedet for dagens tal
Vægten svinger fra dag til dag. Rekord viser den som en rolig trend, så du kan se udviklingen, og én morgen ikke ødelægger ugen. Gratis og på dansk.
Trenden viser vejen, ikke dagen
Trenden er et glidende snit af dine vejninger. Den viser, hvor du er på vej hen, og hvor mange kilo du cirka flytter dig om ugen. Har du et mål, ser du, hvor langt der er tilbage. Læs mere om, hvorfor vægten svinger.
Kost og vægt hænger sammen
Logger du også din mad, holder Rekord det op mod trenden og regner din forbrænding ud fra dine egne tal. Læs mere om kalorietælleren.
Talje, hofte og andre kropsmål
Vægten fortæller ikke alt. Tag dine mål med et målebånd, fx talje og hofte, og se dem udvikle sig ved siden af vægten.
Fremskridtsbilleder, der bliver på din telefon
Fremskridtsbilleder tager du forfra, fra siden og bagfra. Det seneste billede i samme vinkel ligger svagt over kameraet, så de nye flugter, og du kan sammenligne før og nu. Billederne ligger kun på din enhed, og de små billeder kan sløres, til du trykker. Vil du, minder appen dig om at tage nye hver anden eller fjerde uge.
Når du vil tabe dig
Vælger du vægttab som fokus, viser appen det vigtigste først: kost, vægttrend og gåture. Du vælger selv tempoet, og kaloriemålet følger det.
Spørgsmål og svar
Hvad er en vægttrend?
Et glidende snit af dine vejninger. Hver ny vejning flytter trenden lidt, så et enkelt højt eller lavt tal ikke slår igennem, og du kan se, hvilken vej det går.
Hvor tit skal jeg veje mig?
Trenden bliver mere præcis med flere vejninger, men den virker også, hvis du kun vejer dig et par gange om ugen. Vej dig gerne på samme tid af dagen, fx om morgenen.
Ser andre mine fremskridtsbilleder?
Nej. Billederne ligger kun på din enhed og sendes ikke til Rekord. De kan komme med i telefonens egen sikkerhedskopi.